Descrição
A creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular.
Ela também pode ser consumida na alimentação, especialmente em peixes e carnes. No entanto, existe como um suplemento, sendo encontrada de forma concentrada.
O armazenamento dessa substância ocorre, principalmente, nas fibras musculares, e uma parte menor vai para o cérebro.
Avaliações
Não há avaliações ainda.